YAŞAM
Как бороться с завистью?

Мы можем завидовать своим близким или совершенно незнакомым людям. Но в любом случае, зависть разрушает, заставляет нас страдать и может даже довести до серьезных болезней. 

Но зависть не является абсолютно бесконтрольным чувством. Как и всякое чувство, зависть можно обуздать.


1. Зависть – это определенное мироощущение 

Точнее ощущение себя в этом мире. Чувство собственной неполноценности, сквозь призму которого мир кажется несправедливым. Чувство ущербности от того, что кто-то имеет то, что у тебя нет. Поэтому начинать лечение от зависти лучше с осознания собственной значимости. Поверить, наконец, и порадоваться собственной уникальности и перестать себя сравнивать с другими. Вспомнить свои собственные желания.

Действительно ли тебе нужно то, чему ты завидуешь? Стоит ли бежать покупать новый навороченный телефон, потому что он теперь есть у подруги? Или отложить эти деньги, как и планировала, на поездку к морю? Это конечно твой выбор. Но полагаю, что гораздо лучше следовать своим желаниям, чем жить в постоянном соревновании кто круче.

2. Существует мнение, что зависть – это прекрасный мотиватор. Двигатель прогресса

И замечательный способ с ней справиться – это обратить ее себе на пользу. Если это действительно твое желание, твоя потребность, то можно постараться желаемое получить. Вместе с достижением заветной цели придет и понимание, что чужой успех чаще всего заслужен, и каких трудов и усилий это стоило человеку, которому ты завидовала. Что, возможно, он пожертвовал гораздо большим, чем получил. Ведь ничто не дается просто так.

Для того, чтобы быть лучше всех, человеку приходится прорываться сквозь толпу. Делает ли он это, расталкивая других локтями или подминая под себя, он причиняет боль и себе и им, рождая в их умах зависть и злобу. И рано или поздно он устает от этой борьбы, и кто-то из завидующей толпы его свергает и занимает его место. Пока кто-нибудь затем не свергнет его.

3. У каждого человека есть что-то, чему другой человек может позавидовать

Дети, муж, работа, квартира, стройная фигура. Иногда полезно сравнить себя не только с теми, кто живет лучше тебя, но и с теми, кто хуже. Почаще вспоминай то, что есть в твоей жизни, за что ты можешь быть благодарна. Постарайся переключить свои мысли с того, чего у тебя нет, на то, что у тебя есть. Составь список своих достижений или список своих качеств, которыми ты гордишься.

Вспомни, что у каждого человека есть свой особый дар, свой талант, который он может раскрыть и реализовать. Люди, сумевшие найти свое предназначение и реализовать себя в нем, гораздо меньше страдают от зависти и поэтому гораздо более счастливы. Их жизнь более полная и насыщенная. Они способны радоваться своим и чужим успехам.

Личный опыт:

Напоследок хочу поделиться с тобой еще одной палочкой-выручалочкой от зависти. Когда становится очень-очень завидно, просто скажи себе: «У меня тоже так будет. Благодарю тебя, Жизнь, ты подсказала и показала, что мне нужно». Настроение сразу поменяется и станет радостно на душе за себя и за людей.


Ксения Мельникова 


comments powered by Disqus
TARİX

Dördgünlük müharibə (Aprel Döyüşləri)
Hərbi əməliyyatlar zamanı Azərbaycan Silahlı Qüvvələrinin 88 hərbi qulluqçusu həlak olub, 1 Mi-24 helikopteri vurulub və 1 tank mina partlayışı zamanı sıradan çıxıb. ...


Haqqında Öyrənəcəyiniz Tarixi Məlumatlarla Sizi Heyrətə Salacaq Bir Bədən İncəsənəti: Döymə
Döymə insanları ən çox düşündürən və diqqətdə saxladığı sənət növlərindən biridir. Çoxumuz elə düşünməsək də döymə bir sənət növüdü...


İstəmədiyi halda 3 fərqli ölkə üçün döyüşən Koreyalı əsgər
Savaş hekayələri danışmaqla bitməz amma kimi danışılar unudular, kimi də təsirini davam etdirməyə davam edir. Bu xatirələrdə hər kəsin tək bir məqsədi vardır o da zəfər!...


Ikinci dünya müharibəsi zamanı oğurlanmış çox qiymətli sənət əsərləri
Ikinci dünya müharibəsi zamanında birçox məşhur sənət əsəri yoxa çıxdı və ya sənət əsərlərinin oğurluğu ilə məşğul olan dəstələr tərəfindən oğurlandı.Yoxa çıxan əsə...


İtaliya Müharibəsi (1551-1559)
İtaliya Müharibəsi və ya digər adıyla Habsburg-Valois Müharibəsi, 1551-1559-ci illər arasında baş vermiş bir müharibədir....



FOTO

 
HAQQIMIZDAREKLAMVAKANSİYALARİŞ BİRLİYİƏLAQƏYAZARLAR

Bizi Izləyin

 
 
©2012 - 2016 Marifia.com Bütün hüquqlar qorunur